仲間とともに整え、継続する力を育てるグループ瞑想会。

定期的に参加することで、ご自身の心身の状態を把握しやすくなり、鼻呼吸や瞑想を日常の中で無理なく実践できるようになります。ひとりでは続けにくい方にもおすすめの、習慣化をサポートする場です。

【プログラム】
月1回開催されるグループセッション
単発受講可能
時間：60分　呼吸法、瞑想

会場：東京都港区芝５丁目３６−４ 札の辻スクエア　ホール
開催スケジュールはこちら
定員に限りがあるためお早めにお申し込みください。